Hypnose, émotions et prévention Conférences

Dans un monde du travail qui prône de plus en plus la rentabilité, l’efficacité, l’urgence, au détriment de la relation à soi et à l’autre, comment faire face à la pression sans s’épuiser ?

L’autohypnose apporte une aide précieuse pour prévenir l’épuisement professionnel (ou burn-out) en apprenant à mieux nous connaître et en nous permettant de devenir acteur de notre changement.

En reconnaissant par exemple les signaux d’alerte envoyés par notre inconscient (tensions…), nous pouvons apprendre à mieux communiquer avec lui et répondre à nos besoins (ex. prise de recul, détente…).

Et c’est en partant de nos expériences et de notre propre pratique que nous pourrons plus facilement accompagner les patients à s’approprier cette approche afin de leur apprendre à mieux gérer en autonomie, leurs difficultés (douleur, anxiété, sommeil…).

• Appliquer les bases de l’autohypnose et détecter les signes de l’épuisement professionnel

• Utiliser l’autohypnose au quotidien (gestion du stress, sommeil, confiance en soi…) pour prendre soin de soi

• Transmettre l’autohypnose aux patients afin de les rendre autonome (douleur, stress…)